ile brac

[...] prosze o dopisanie konkretnych zmian dotyczacych posilkow. Jezeli cos nie tak z dawkowaniem creatine'y i massa to takze prosze o porady. Mam nadzieje, ze za duzo nie nakrecilem w tej diecie (o ile tak to mozna nazwac). Taka dietke mam juz jakis czas, natomiast odrzywki mam zamiar brac np. od jutra, wiec jezeli cos jest bardzo zle chcialbym to [...]

[...] szczegolności azotowy. Woda gromadzi sie w mułach, żeby nastąpiła stabilizacja poszczególnych procesów, które zachodzą pod wpływem kreatyny. Napisz, jaki masz plan treningu, ile ćwiczysz i wymiary. Jeżeli chodzi o brzuch. Hmm... z całą pewością zależy od organizmu. Kumpel nic nie przytył po kretce, a siła mu wzrosła o 10 kg. Natomiast inny [...]

no dobra nie będe brał dextrozy ale ile dziennie brać tego carbo? Wystarczy 100g czy wiecej?

Kupiłem sobie Filomag b6 i Zincas forte, bo bardzo słabo śpię. Moje pytanie brzmi, ile mam tego brać, jeżeli mam dietę na masę?

tak jestem blondi i to nie zart i do tego musze dolozyc kawe? ile w tkaim razie mam jej dziennie wypijac? Kurcxze sama juz nie wiem....piszecie ze lepiej dla dziewczyny efki nie brac to co w takim razie jest mniej szkodliwe ale zarazem i mocne w dzialaniu? dodam moze ze we wrzesniu bede miala zabieg pod narkoza dlatego tez nie chcialabym sobie [...]

[...] juz w nastepujące suple: OLIMP Creapure Citrate (250 kpas) + OLIMP Taurine (100 kaps.) + glukoza Czytałem juz ze do jednej (5 gramów) dawki kreatyny nalezy spożyć około 40 gram glukozy ale nie wiem jak ile brac tauryniny.Stad moje pytanie: Ile gram tauryniny powinienem brac do jednej, 5 gramowej dawki kreatyny??? Z góry dziekuje za odpowiedz!!!

Spoko, ale jeśli za dużo carbo i dextrozy to ile powinienem tego brać? Nie bardzo wiem, 100g dziennie carbo i 60g dextrozy mieści sie w limicie jaki jest na opakowaniu. Wiem ze do tego nie bardzo powinienem sie stosować ale jeśli możecie to napiszcie ile czego(gram) i o jakim czasie.

witam wiec tak moj kolega kupił kreatyne 250 tab z treca i niewie ile brac tabletek na czczo i po treningu i w nietreningowe kupił tez tauryne i tak samo: prosil bym za niego o porade pozdrawiam

Chodzi mi o dawkowanie mam : -TCM Mega Caps Olimpu -Taurine Mega Caps Olimpu -Creatine Mega Caps Olimpu i zastanawiam sie nad kupnem Dextroze Plus Vitalmaxa tylko czy warto ?? Jakby ktos mogł to niech rozpisze kiedy co brac i ile :] dzieki

[...] ziom przywiozl suste, prolongatum 250mg i dece 50. Chcialbym zapytac czy ktos bral juz prolongatum 250 i ta dece 50 mam to ze egiptu wogole. Jak juz bym wziol ta dece to co ile robic strzala i ile tyg. tego brac (nigdy nie bralem decki). Wiem ze suste wezme od niego na 100 % ale nie wiem wlasnie czy prolongatum bo to jest niby odpowiednik [...]

[...] nie mogę powiedzieć. W przeciwwskazaniach jest napisane: przyjmowanie teracyklin, co oznacza, że nie można brać tych dwóch leków razem. Nie zauważyłem żadnej wzmianki o tym ile czasu powinno upłynąć mędzy jednym a drugim. extasy1986 Bierzesz jedną tabletkę jak ja, ważę 80kg, więc mamy bardzo podobne dawkowanie. Poza tym u mnie też pod koniec [...]

no pytam sie tylko, zebym pozniej czegos zle nie zrobil, odpowiedz jeszcze na jedno pytanko ile mam brac do tego glukozy??

no dobra, ale ile do tego mam brac glukozy?? jak biore kreatyne rano to moge po tym zjesc jakies sniadanko czy starczy sama kreta, jak tak to po jakim czasie moge zjesc sniadanie??

ziper w jakimś poście polecałeś mi 6tabsów zincasa forte a w innym jakiemuś kolesiowi polecałeś 4tab. To w końcu ile brać?? Pozdro...

jak mam zwykły zincas (forte nie chcieli sprzedac bo na recepte) to ile tabs mam brac??

Mam kreatyne i glukoze, jak mam połączyć kreatyne z glukozą czy glukoze mam brać zaraz po zażyciu kreatyny czy razem z kreatyną mam brać?? aha i jeszcze ile mam brac tej glukozy?

ja robilem kolo 1 minuty albo troszke wiecej max 2min (no ale mniejsze ciezary) a miedzy cwiczeniami to tyle ile przygotowalem sobie sztangle i reszte... chcialbym zebys sie na temat tego treningu wypowiedzial (dzisiaj wlasnie to zrobilem): 1)Rozgrzewka (tu wlasnie trucht 2x20 skip D A C) 2) Przysiady: 2x20x20kg na rozgrzewke ;) 2x15x40kg [...]

hmm no nie moge się zgodzić, bo przecież robię tyle serii ile potrzeba na dany miesięń, uwzględniając mniejsze i większe.. na małe partie typu biceps, triceps, łydki robi sie około 9-12 serii, a na duże klatka , plecy itd od 12-16 serii wiec o co biega :>? Przecież robię w oddzielne dni biceps i plecy i klatke i triceps więc to nie ma [...]

[...] jego produkt jest najlpeszy.Jesli chodzi o cene to cell pump za 78 zetow u mnie w sklepie jest bardzo przystepny słyszalem,ze do tego zwykła kretak brana na przemina z cell pumpem i jest ok.Ale jestem sklonyy wydac troche klasy czy to na tego x-panda czy nitrobolon ...tylko ile bym potrzebował opakowan(moze jednoi np czym to brac.Dzieki za pomoc

1)Czy asparginu można użyć do domowego ZMA? Jeśli tak to ile go brać i ile do tego zincastu forte? (chodzi mi o stałą suplementacje, nie mylcie z cykliczną) aspargin zawiera rowniez potas a przedawkowanie potasu juz nie jest tak lajtowe jak magnezu, ktorego notabene chyba sie nie da przedawkowac zdecydowanie bardziej pasuje filomagb6, poza tym [...]